https://unsplash.com/photos/T7K4aEPoGGk

आपल्याकडे निरोगी किंवा विध्वंसक आवड असल्यास ते निश्चित करण्याचे 10 मार्ग

“पॅशन” या दिवसांत बरेच वाईट दाब मिळते. आवड असणे का वाईट आहे याबद्दल बरेच लिहिलेले दिसते.

बहुतेक लोकांची समस्या अशी आहे की त्यांचा विश्वास आहे की उत्कटता ही एक प्रेरणादायक कारण आहे, जेव्हा प्रत्यक्षात उत्कटतेचा परिणाम असतो. सो गुड हेड कॅंट इग्नॉर यूः या पुस्तकात, स्कील्स ट्रम्प पॅशन इन द क्वेस्ट फॉर वर्क यू लव्ह या विषयावर, कॅल न्यूपोर्ट यांनी अशी समजूत काढली की ही आवड ही आपण शोधली पाहिजे. त्याऐवजी, असा तर्क आहे की दुर्मिळ आणि मौल्यवान कौशल्ये विकसित केल्यामुळेच उत्कटतेने जीवन मिळते.

जेव्हा आपण पूर्णपणे आपल्या उत्कटतेने “शोधा” यावर लक्ष केंद्रित करता तेव्हा आपण फक्त आपल्याबद्दल विचार करता. इतरांना मदत करण्याच्या हेतूने आपण कौशल्य आणि क्षमता विकसित करण्यावर आपले लक्ष केंद्रित केले तर आपल्याकडे खूप उत्कट आणि हेतूपूर्ण जीवन सुरू होईल.

हार्वर्ड मानसशास्त्रज्ञ, जेरोम ब्रूनर यांच्या म्हणण्यानुसार, “कृतीत येण्यापेक्षा तुम्ही स्वतःला भावनांमध्ये वागण्याची शक्यता जास्त आहे.”

आणि हे उत्कटतेबद्दल एक अतिशय महत्वाचा मुद्दा समोर आणतो ज्यावर क्वचितच चर्चा केली जाते. खरंच दोन प्रकारचे उत्कटते आहेत - एक आपण शोधला पाहिजे आणि एक आपण टाळावा. बहुतेक लोकांना पाहिजे असलेल्या उत्कटतेचा प्रकार म्हणजे खरोखर त्यांचे उत्कट जीवन जगण्याचा नाश करण्याचा प्रकार.

उत्कटतेचे दोन प्रकार वेडे आणि कर्णमधुर आहेत.

वेडापिसा उत्कटतेने पूर्णपणे इंधन आणि भावनांनी प्रेरित होते. हे अत्यंत आवेगपूर्ण आहे. हा आपल्या आवडीचा प्रकार आहे जेथे आपण आपल्या “का?” वर स्पष्ट नाही. त्याऐवजी, आपण डोपामाइन, स्वाभिमान, सामाजिक स्वीकृती किंवा अन्य काही शोधत आहात. हे कदाचित त्या क्षणी चांगले वाटेल आणि चांगले वाटेल, परंतु वेडापिसा उत्कटतेने नेहमीच गोंधळलेले आयुष्य जगते. व्याख्येनुसार, वेडापिसा एक क्रिया अशी क्रिया आहे जी आपल्या जीवनाच्या इतर क्षेत्रांशी संघर्ष करते आणि बर्‍याचदा व्यसनास कारणीभूत ठरते.

जुन्या उत्कटतेने, भावना आपल्यावर नियंत्रण ठेवतात - असे म्हणण्याचे आणखी एक मार्ग आहे की आपल्या शरीराने आपल्या मनावर कब्जा केला आहे आणि डोपामाइन व्यसन शोधत आहे.

याउलट, कर्णमधुर उत्कटतेने अंतर्ज्ञानी आणि अंतःप्रेरणाने प्रेरित केले जाते आणि यामुळे आपल्याद्वारे नियंत्रित होते. हे हेतुपुरस्सर हेतू आणि ध्येय-निर्देशित वर्तनाचा उपउत्पादक आहे. कर्णमधुर उत्कटतेने आपल्या जीवनाची इतर सर्व क्षेत्रे वर्धित करतात आणि आपल्याला एक चांगली व्यक्ती बनवतात. संशोधनानुसार वेडापिसा करण्यापेक्षा कर्णमधुर उत्कटतेचा प्रवाह प्रवाहात अधिक संबंध आहे.

जबरदस्त उत्कटतेनेच अवचेतन जागरूक मनाचा ताबा घेते आणि अशक्तपणा आणि बळी पडण्यास प्रवृत्त करते. दडपलेल्या भावना आणि निराकरण न केलेला अंतर्गत संघर्ष हे ड्रायव्हर आहेत.

सामंजस्यपूर्ण उत्कटता ही आहे जिथे आपण जाणीवपूर्वक पुनर्निर्देशित करता आणि आपल्या अवचेतन्याला आकार देता. आपले आचरण आणि उद्दीष्टे चालक आहेत आणि आपण निरोगी आणि उच्च-स्तरीय भावनिक परीणाम सतत अनुभवता.

लोक उत्कटतेविषयी इतके गोंधळलेले का आहेत

जग आणि माध्यम आपणास आवडत असलेल्या गोष्टी म्हणून जुन्या गोष्टींचे वर्णन करतात. हे मादक आणि अत्यंत आणि कलात्मक आहे आणि भावनांनी पूर्णपणे उत्तेजित झाले आहे. सर्वात बेकायदेशीरपणासह - सर्व पूल जाळायला ते बेपर्वा आणि इच्छुक आहे जे हवे आहे ते ठेवण्यासाठी. हे अव्यवस्थित आहे आणि क्वचितच आनंदी शेवट आहे. आणि त्याहीपेक्षा, या प्रकारच्या उत्कटतेने आपण डिझाइन केलेले आणि तयार केलेल्या गोष्टींपेक्षा आपण शोधणे आवश्यक आहे.

सामंजस्यपूर्ण आवड वेगळी आहे. प्रश्न न घेता, पूल जाळणे आवश्यक आहे, उत्कृष्टतेची वचनबद्धता आवश्यक आहे आणि या प्रकारच्या उत्कटतेसाठी जगण्यासाठी जोखीम घेणे आवश्यक आहे. पण प्रत्येक पूल नाही. उत्कटतेने कार्य करण्याऐवजी विश्वास, दृष्टी आणि आत्मविश्वासाने सुसंवादी उत्कटतेने चालना मिळते.

आत्मविश्वासासाठी आत्मविश्वास हा आणखी एक शब्द आहे. आणि जुन्या आवेशाने, आपण आपल्यावर कमी-जास्त प्रमाणात विश्वास ठेवता कारण आपली वागणूक संपूर्ण क्षणाच्या भावनांवर आधारित आहे. या भावना, जरी रोमांचक असले तरी प्रत्यक्षात त्या शरीरात व्यसनाधीन आणि स्वत: ची पराभूत करणारी अवस्था असते (याविषयी एका सेकंदात अधिक).

दोन्ही प्रकारच्या उत्कटतेने उच्च आणि निचरा केला. परंतु वेडापिसा उत्कटतेने घट्टपणा निर्माण होणे आणि दुर्लक्ष करणे हेच घडते, तर आपण जे करीत आहात ते अजूनही योग्य गोष्ट आहे का, आणि अपयश आणि वाढीच्या अडचणींमध्ये सुसंवादी उत्कटतेच्या प्रश्नांमधून उद्भवते.

आपल्यात सुसंवादी उत्कटता असल्यास ते निश्चित करण्यासाठी 10 प्रश्न

  1. आपल्याकडे मोकळा वेळ असल्यास आपण स्वत: चे लक्ष विचलित करता की आपण आपल्या उत्कटते / हेतूकडे लक्ष देत आहात?
  2. त्यादिवशी आपण “त्या” वर कार्य केले नाही तर आपणास कसे वाटते?
  3. यास अधिक पूर्णपणे मिठी मारण्यासाठी आपण अलीकडे कोणत्या कमी गोष्टी सोडल्या आहेत?
  4. आपण अयशस्वी गेल्या वेळी कधी होता?
  5. मागील 12 महिन्यांत या हेतूने अधिक चांगल्या प्रकारे जगण्यासाठी आपण कोणत्या मार्गांनी सकारात्मक बदल केले आहे?
  6. आपले बाह्य जग आपल्या अंतर्गत विचार, भावना आणि स्वप्नांशी किती प्रमाणात जुळते?
  7. आपण आपल्या साथीदारांच्या विचारांबद्दल किंवा आपले कुटुंब आणि मित्र काय विचार करतात याबद्दल अधिक काळजीत आहात?
  8. तुमच्या आयुष्यातील महत्त्वाच्या लोकांशी असलेले आपले नाते चांगले किंवा वाईट होत आहे?
  9. आपण रात्री चांगले झोपू शकता, किंवा आपण वेगळ्या प्रकारे काय करावे याविषयी आपण भांडणे लावू शकता?
  10. तुमचे आयुष्य चांगले आहे की वाईट?

आपल्याकडे मोकळा वेळ असल्यास आपण स्वत: चे लक्ष विचलित करता की आपण आपल्या उत्कटते / हेतूकडे लक्ष देत आहात?

“केवळ चांगल्या गोष्टींवर आपला उपलब्ध वेळ घालवू नये आणि जे चांगले किंवा सर्वात चांगले आहे त्यासाठी थोडा वेळ देऊ नये यासाठी आपण सावधगिरी बाळगली पाहिजे.” - डॅलिन ओक्स

बहुतेक लोक आपला वेळ कसा घालवतात हे पाहणे धक्कादायक आहे - वास्तविकतेपासून हतबलतेने लक्ष वेधून घेण्याच्या प्रयत्नात.

बहुतेक लोकांचे जीवन विशिष्ट भावनिक अवस्थेत शारीरिक व्यसन प्रतिबिंबित करते. सर्व भावना ही रासायनिक प्रतिक्रिया असतात जी मेंदूत आणि संपूर्ण शरीरात उद्भवतात. आणि शरीर त्वरीत या रसायनांच्या आहारी जाऊ शकते.

उदाहरणार्थ, आपण जागरूक विचार किंवा निवड न करता दिवसभर आपला फोन नियमितपणे तपासला तर आपले शरीर आपल्या मनावर नियंत्रण ठेवत आहे. आपले शरीर डोपामाइन सोडण्याच्या प्रयत्नात आहे, जे आपल्या शरीराच्या व्यसनास रासायनिकरित्या इंधन देते. आपला फोन आपल्या फोनसाठी पकडतो आणि त्याच्या लक्षात ठेवलेल्या आणि अनुष्ठित वर्तनातून जातो आणि आपल्या मनाला पकडण्याची आवश्यकता आहे.

ठराविक कालावधीनंतर आपण जाणीवपूर्वक आपण काय करीत आहात त्याबद्दल "जागृत" व्हा आणि पुढील अवचेतन स्वयं-तोडफोड होईपर्यंत, जाणीवपूर्वक आपल्या वर्तनाचे निर्देशित करण्यासाठी परत जा.

तथापि, जेव्हा आपल्याकडे निरोगी उत्कटता आणि शक्तिशाली हेतू असतो तेव्हा आपण आपल्या इच्छेबद्दल विचार करुन आपला मोकळा वेळ घालवतात. आपण वास्तवापासून स्वत: चे लक्ष विचलित करू नका. आपण वास्तवाला मिठी. आपण आपल्या सभोवतालच्या सर्व गोष्टींकडे विशेषत: लोक आणि त्यांची भावनिक स्थिती याबद्दल अधिक जागरूक आहात. अशाप्रकारे, जेव्हा आपला कर्णमधुर उत्कटता वाढत जाईल तसतसे आपण भावनिकदृष्ट्या बुद्धिमान व्हाल कारण उच्च पातळीवर, कर्णमधुर उत्कटतेने इतरांशी संपर्क साधणे आणि त्यांना मदत करणे हे आहे.

जेव्हा आपल्याकडे 5 अतिरिक्त मिनिटे असतात, तेव्हा आपण काय करता?

जेव्हा कोणीही शोधत नाही तेव्हा आपण कोण आहात.

आपण आपला वेळ कसा घालवाल यावर आपल्या आतील कंपासचे स्पष्ट प्रतिबिंब दिसते. जर आपला वेळ निम्न-पातळीवरील विचलित्यावर घालवला गेला असेल आणि अवचेतन डोपामाइन-शोधणार्‍या पळवाटांकडून सतत बोंब मारली गेली असेल तर आपल्याला काय हवे आहे हे स्पष्ट नाही.

आपण जितके अधिक सत्य शिक्षण आणि बदलांचे जीवन ग्रहण कराल तितके आपल्या वेळेसह चांगले मिळेल.

आपण तयार करू इच्छित असलेल्या भविष्यावर - आणि नंतर त्या योजनेनुसार जगणे - आपण आपल्या आयुष्यात जितके उत्तेजन आणि उत्कटता अनुभवता त्यानुसार आपण आपल्या दिवसाचे नियोजन जितके चांगले करता. आणि अधिक आत्मविश्वास.

त्यादिवशी आपण “त्या” वर कार्य केले नाही तर आपणास कसे वाटते?

आपल्यात कर्णमधुर उत्कट भावना असल्यास, आपण त्याऐवजी आपण करत असलेल्या गोष्टीची जाणीव करुन घेत असलेल्या गोष्टींकडून आपल्याला विचलित करण्यास परवानगी दिली तरच आपल्याला वाईट वाटते.

आपण त्यानुसार योजना केली नाही आणि आपण प्रथम गोष्टींना प्रथम स्थान दिले नाही. आणि परिणामी, आपण आयुष्य घडू दिले आणि आपण आपल्या हस्तकलावर कार्य केले नाही.

कर्णमधुर उत्कटतेने, आपण कुटुंबासह दर्जेदार वेळ घालविण्यात आणि इतर छंद किंवा आवडी स्वीकारल्याबद्दल कधीही खेद वाटणार नाही. आपणास ठाऊक आहे की जेव्हा आपल्या जीवनातील इतर गोष्टी दृढ असतात तेव्हाच आपली “आवड” वाढविली जाते. उदाहरणार्थ, क्रिएटिव्ह क्वेस्ट या पुस्तकात क्वेस्टलोव्ह आपल्या मूळ उत्कटतेच्या बाहेर इतर आउटलेट्स स्वीकारण्यासंबंधी महत्त्व स्पष्ट करते.

दुसरीकडे, जर आपल्यात उत्कट आवड असेल तर आपण विचलनासाठी प्रचंड वेळ वाया घालविण्यास तयार आहात आणि मग वेडेपणाने आणि आवेगपूर्ण अवस्थेत तुम्ही आपल्या उत्कटतेमध्ये डुंबू शकता. कारण तुमचे जीवन गोंधळलेले आहे, तुम्ही महत्त्वाचे प्राधान्यक्रम आणि नातेसंबंध सोडत आहात. आता आपल्यासाठी महत्वाची असलेली ही डोपामाइन बूस्ट आहे. लहरी उत्कटता आपल्याबद्दल आहे. हे पूर्णपणे स्वार्थी आहे आणि दीर्घकाळ हे आंतरिक आणि बाह्यरित्या वाढत्या संघर्षांमुळे एक लहान सर्जनशील जीवन जगते.

यास अधिक पूर्णपणे मिठी मारण्यासाठी आपण अलीकडे कोणत्या कमी गोष्टी सोडल्या आहेत?

“यशाचे अंतिम प्रमाण काय आहे? माझ्यासाठी, आपण आपल्या आवडत्या गोष्टी करण्यात किती वेळ घालवतो हे नाही. आपल्या द्वेषयुक्त गोष्टी करण्यात तुम्ही किती कमी वेळ घालवला आहे. ” - केसी निस्ताट

जर आपण आपला वेळ अधिक चांगल्या क्रियाकलापांवर वाढवत नाही तर आपण खरोखर आपला उत्कटता विकसित केली नाही. जेव्हा आपल्याला खरोखर काळजी असलेली एखादी वस्तू सापडली तर आपण जास्त वेळ घालवण्यासाठी काही महत्त्वाच्या गोष्टी सोडून द्याल. प्रेम.

गुड टू ग्रेट या सेमिनल पुस्तकात जिम कॉलिन्स म्हणतात, “जर तुमच्याकडे तीनपेक्षा जास्त प्राधान्यक्रम असतील तर तुमच्याकडे कोणतीही नाही.”

आपण दररोजच्या वागणुकीची गुणवत्ता सुधारत असताना आपल्यासाठी जे महत्त्वाचे आहे ते आपण स्पष्ट आणि स्पष्ट होऊ शकता. गुणवत्ता वर्तन ही स्पष्टता निर्माण करते. स्पष्टता आणि कर्णमधुर उत्कटतेने हाताने काम करणे.

आपण काय करावे हे आधीच माहित आहे. आपल्याला पुढील चरण माहित आहे. आपणास माहित आहे की आपण सध्या अनावश्यक पातळीवर कुठे कार्य करत आहात. आपल्याला माहिती आहे की आपल्या जीवनात अशी काही वागणूक आहेत जी उप-इष्टतम आहेत.

आजपासून प्रारंभ करा नकारात्मक काहीतरी काढून आणि आपल्यास आधीपासून माहित असलेल्या गोष्टींवर अधिक स्पष्टपणे लक्ष केंद्रित करुन आपली प्राथमिकता आहे.

आपल्याला काय उत्तेजित करते यावर लक्ष द्या. आपल्याबरोबर काय होत आहे यावर लक्ष द्या. आपल्याला आत्ता सर्व उत्तरे माहित नसल्यास हे ठीक आहे. सामान्य क्षेत्रात पावले उचला आणि तुमची दृष्टी स्पष्ट होईल, तुमची प्रेरणा व आत्मविश्वास वाढेल आणि तुमची उत्कटता वाढेल. आपणास स्पष्टपणे चुकीच्या दिशेने नेत असलेल्या गोष्टी काढून टाकणे म्हणजे आपण आपला कर्णमधुर उत्कटतेने कसे वाढवाल.

आपण अयशस्वी गेल्या वेळी कधी होता?

"आपण चुकीचे असल्याचे तयार नसल्यास आपण कधीही मूळ काहीही घेऊन येऊ शकत नाही." - सर केन रॉबिन्सन

आपण शिकत नसल्यास आपल्यात उत्कटता नाही. आपण अयशस्वी होत नसल्यास आपण शिकत नाही आहात. अपयश म्हणजे अभिप्राय. अभिप्राय स्पष्टता आणतो. स्पष्टता आत्मविश्वास आणते. स्वतःवर विश्वास ठेवल्यामुळे आत्मविश्वास येतो. स्वतःवर विश्वास ठेवणे आपणास आपल्या आवाक्याबाहेरच्या गोष्टी प्रयत्न करण्याची परवानगी देते. आपल्या सद्य आवाक्याबाहेरच्या गोष्टी करण्याचा प्रयत्न करणे म्हणजे आपण दडपलेल्या आणि अवचेतन पॅटर्नमधून कसे विकसित व्हाल.

मागील 12 महिन्यांत या हेतूने अधिक चांगल्या प्रकारे जगण्यासाठी आपण कोणत्या मार्गांनी सकारात्मक बदल केले आहे?

"ज्याला गेल्या वर्षी कोण लाजवले नाही, कदाचित ते पुरेसे शिकत नाहीत." - अलेन डी बोटन

जर आपण बदलत नसाल तर आपण एखाद्या महत्त्वाच्या गोष्टीकडे वचनबद्ध नाही. वचनबद्धतेमध्ये परिवर्तन आवश्यक आहे. आपणास स्वतःहून मोठे काहीतरी बदलण्याची आवश्यकता नसल्यास, प्रेमाचा अर्थ काय आहे हे आपल्याला ठाऊक नसते. आपण अजूनही स्वत: वर लक्ष केंद्रित केले आहे.

ज्या लोकांना स्वत: चा वेड आहे त्यांना बदलण्याची गरज असल्याचा विश्वास नाही. त्यांच्या मते जगाने स्वतःभोवती वातावरण निर्माण केले पाहिजे.

वचनबद्ध आणि उत्कटतेचे लोक गहन शिकणारे असतात. जे त्यांच्यासाठी सर्वात महत्वाचे आहेत त्यांची सेवा करतात आणि ते त्यांच्या भेटी लोकांच्या एका विशिष्ट गटाचे रूपांतर करण्यासाठी वापरतात. त्यांना कामावर येण्यासाठी इच्छाशक्तीची आवश्यकता नाही. त्यांना पुढे खेचले जात आहे आणि थांबवता येणार नाही. ते स्वत: ला वास्तविक केले आहेत कारण त्यांनी स्वत: ला ओलांडले आहे. त्यांचे जीवन हेतूने इतके समृद्ध आहे की ते बहुतेकदा बोलण्याकडे दुर्लक्ष करतात.

जर आपण वाढत नाही तर आपण जगत नाही. मानवाची उत्क्रांती आणि वाढ होण्यासाठी डिझाइन केलेले होते. अस्वस्थ भावनांच्या व्यसनाच्या दबावाच्या चक्रात अडकणे आपल्यासाठी डिझाइन केलेले नाही. आपण आपल्या वेदनेच्या पलीकडे विस्तार करण्यासाठी, त्यापासून बरे होण्यासाठी आणि इतरांना मदत करण्यासाठी आपण जे काही शिकलात त्याचा वापर करण्यासाठी डिझाइन केले होते.

आपले बाह्य जग आपल्या अंतर्गत विचार, भावना आणि स्वप्नांशी किती प्रमाणात जुळते?

"सुप्तपणामध्ये काय प्रभावित झाले ते व्यक्त केले जाते." - विल्यम जेम्स

मन आणि पदार्थ एकमेकांशी जोडलेले नाहीत. जेव्हा आपण एखादा बदलता तेव्हा आपण दुसरा बदलता. आपले वातावरण हे आपल्या स्वाभिमानाचे प्रतिबिंब आहे.

आपले सध्याचे वातावरण किती शक्तिशाली आहे?

आपले पर्यावरण आणि बाह्य जग आपल्याला किती प्रमाणात प्रेरित करते?

आपली परिस्थिती आपण नवीन उंचीवर जाण्याची मागणी करते?

आपण स्वतःला अशा परिस्थितीत ठेवले आहे ज्याने आपल्याला नम्र केले आणि उत्तेजित केले?

आपल्याला माहित आहे काय की शक्तिशाली वर्तन आणि निर्णयाद्वारे आपण आपले वातावरण त्वरित बदलू शकता?

आपणास माहित आहे की आपण असे वातावरण तयार करू शकता जे सतत आपल्यासाठी सर्वोत्कृष्ट होऊ शकते?

आपणास माहित आहे की आपण आतून आणि बाहेरूनही बदलू शकता?

बदलण्यासाठी, आपल्याकडे दोन पर्याय आहेत. आपण एकतर आपल्या सद्य वातावरणापेक्षा आणि भावनांपेक्षा कार्य करू शकता किंवा आपण आपल्या सद्यस्थितीपेक्षा बरेचसे वातावरण तयार करू शकता जे आपल्याला वर येण्यास भाग पाडते.

दोन्ही आवश्यक आहेत.

सतत, आपल्याला अभिनय करणे, विचार करणे आणि आपल्या सध्याच्या परिस्थितीपेक्षा जगणे आवश्यक आहे. तसेच सतत, आपण लोक, प्रकल्प आणि आपल्याला नम्र करणार्‍या जबाबदा .्यासह कार्यशीलतेने स्वतःला वेढले जाणे आवश्यक आहे - आपल्याला जे माहित नव्हते तिथे आपल्यामध्ये असे काहीतरी शोधण्यास भाग पाडले आहे.

आपण आपल्या साथीदारांच्या विचारांबद्दल किंवा आपले कुटुंब आणि मित्र काय विचार करतात याबद्दल अधिक काळजीत आहात?

“आम्ही पैशाने आपल्याला आवश्यक नसलेल्या वस्तू आम्ही पसंत करत नाही ज्याच्या आम्हाला आवडत नाही अशा लोकांना प्रभावित करावे.” - फाईट क्लब

आपण कोणास प्रभावित करण्याचा प्रयत्न करीत आहात?

आपण किती यशस्वी झालात किंवा आपण बनला आहात असे समजू नका, आपण सर्व लोकांशी संबंधित असले पाहिजे. आपण खाली-पृथ्वीपर्यंत आणि राहू शकता. जगातील सर्वात यशस्वी लोकांसाठी आपण स्वतःला हेच आकर्षक बनवित आहात.

जीनियस नेटवर्कचा संस्थापक जो पॉलिश अनेकदा लोक “त्यांच्या खाली” कसे वागतात यावर आधारित लोकांचा न्यायनिवाडा करते. जो खूप यशस्वी लोकांनी भरलेला एक उच्च-स्तरीय उद्योजक मास्टरमाइंड चालवितो. जो त्याच्या मास्टरमाइंडमधील लोक त्याच्या कार्यसंघाच्या सदस्यांशी संवाद साधतो तेव्हा ते पहात आहेत. बर्‍याचदा तो या “यशस्वी” लोकांना आपल्या कार्यसंघाच्या सदस्यांकडे दुर्लक्ष आणि अनादर करताना पाहतो.

जेव्हा आपण विचार कराल की आपण लोक त्यांना कोठेतरी मिळवू शकता तेव्हाच आपण त्यांच्याशी आदरपूर्वक वागलात तर आपल्याकडे बरेच दिवस मित्र नाहीत. स्ट्रॅटेजिक कोचचे संस्थापक डॅन सुलिव्हन म्हणतात की एखाद्याचा मूळ हेतू वाढीस किंवा लोभ आहे की नाही हे जाणून घेण्यासाठी त्याला 10 मिनिटांपेक्षा कमी वेळ लागतो. हे स्पष्ट आहे. आपण खोट्या असू शकत नाही. आपण खरोखर ऐकत नाही, फक्त बोलू इच्छित आहात हे तथ्य आपण बनावट बनवू शकत नाही.

आपण कितीही यशस्वी झालात तरी आपण नेहमी आपल्या लोकांवर प्रेम करण्याची आणि त्यांची सेवा करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. ज्या लोकांना आपण कुटुंब आणि मित्र म्हणतो.

तुमच्या आयुष्यातील महत्त्वाच्या लोकांशी असलेले आपले नाते चांगले किंवा वाईट होत आहे?

“तुम्ही जिथे आहात तिथे तिथे आहात याची खात्री करुन घ्या.” - डॅन सुलिवान

जर तुमच्या आयुष्यातील महत्त्वाचे संबंध दिवसेंदिवस ताणतणावाचे आणि गुंतागुंतीचे होत चालले असतील तर आपणास कदाचित वेड करण्याची आवड आहे. आपण प्रथम गोष्टी ठेवत नाही. आपण संरेखन बाहेर मार्ग मिळवला आहे.

आपल्यात सुसंवादी आवड असल्यास, आपल्या जीवनातल्या मुख्य लोकांशी असलेले आपले नाते अधिक चांगले होईल, कारण आपण एक व्यक्ती म्हणून चांगले होत आहात.

जेव्हा आपण आपल्या उत्कटतेने आणि समग्र वाढीद्वारे एखाद्या व्यक्तीच्या रूपात विस्तार करता तेव्हा आपल्याला आपल्या कुटुंबाची आणि मित्रांची अधिक काळजी असेल. आपण अधिक देत आणि विचारशील व्हाल. आपण अधिक आत्मविश्वास आणि सामर्थ्यवान व्हाल आणि त्यांना प्रेरणा आणि मदत कराल. आपण चांगले ऐकू शकाल. आपण अधिक व्यस्त व्हाल. आपण जिथे आहात तिथेच आहात, कारण आपण प्रवाह स्थितीत राहायला शिकत आहात. आपण आपल्या दैनंदिन आचरणामध्ये जितके कर्णमधुर आणि एकत्रीत आहात, त्या क्षणी जितके आपण जगता तितकेच.

आपण रात्री चांगले झोपू शकता, किंवा आपण वेगळ्या प्रकारे काय करावे याविषयी आपण भांडणे लावू शकता?

"आपल्या सुप्तशक्तीला विनंती केल्याशिवाय कधीही झोपू नका." - थॉमस एडिसन

गुणवत्तापूर्ण झोप ही स्पष्ट जाणीवपूर्वक प्रतिबिंबित करते. जेव्हा आपण जाणीवपूर्वक जीवन जगता तेव्हा आपण चांगले विश्रांती घ्याल. तुमची झोप गोड आणि पौष्टिक असेल. आपली स्वप्ने ज्वलंत आणि संस्मरणीय असतील. आपले अवचेतन मन सतत ताणते आणि विस्तृत करीत जाईल कारण आपण झोपताना त्यास निर्देशित करण्यास शिकलात.

झोप ही एखाद्या व्यक्तीच्या दिवसाचा सर्वात उत्पादनक्षम वेळ असतो. जेव्हा मेंदू आपले काही सर्वोत्कृष्ट सर्जनशील कार्य आणि शिकत असते तेव्हा असे होते. परंतु जर आपण खोल झोपेत झोपू शकत नसाल आणि आपण बरे होण्यासाठी आणि शिकण्यासाठी झोपेचा फायदा घेत नसल्यास, आपले दिवस जशासारखे असतील तसे नाहीत. आपण मुलांच्या दराने शिकत किंवा वाढत जाणार नाही - जे कधीही थांबू नये.

तुमचे आयुष्य चांगले आहे की वाईट?

“यश मिळवण्याची गरज नाही; आपण बनता त्या व्यक्तीचे हे आकर्षण असेल. " - जिम रोहन

अगदी सोप्या भाषेत सांगा, तुमचे आयुष्य चांगले आहे की वाईट? जर हे काळानुसार खराब होत असेल तर आपणास एकतर वेड असणारी आवड आहे किंवा आपली वागणूक न जुमानता संपली आहे.

जेव्हा आपणास कर्णमधुर उत्कट इच्छा असते तेव्हा आपले जीवन निरंतर चांगले होते. आपण चांगले व्हा. आपले आरोग्य चांगले होते. तुमचे नाती अधिक चांगले होतात. आपले वित्त अधिक चांगले होते. आपले वातावरण चांगले होते.

तुमचे जीवन सतत महत्त्वाच्या असलेल्या गोष्टींकडे अधिक केंद्रित होते. आपल्या लक्षात आले की बर्‍याच गोष्टींमध्ये काहीही फरक पडत नाही आणि जगाने ऑफर केलेली बहुतेक गोष्टी टाळण्यासाठी आपल्याकडे उच्च स्तर आहेत.

डॉ. बॅरी श्वार्ट्जने द पॅराडॉक्स ऑफ चॉईस: व्ह्यू मोअर इज इज लेस नावाचे एक अप्रतिम पुस्तक लिहिले. निर्णय घेण्यावर अनेक दशकांच्या संशोधनावर आधारित डॉ. श्वार्ट्जने असा निष्कर्ष काढला की उत्तम निर्णय घेणारे लोक त्यांच्या आयुष्यातील जवळजवळ सर्व निवडी कृतीशीलपणे दूर करतात.

आपण करू शकता अशा सर्वोत्तम निवडी बहुतेक पर्याय काढून टाकतात. द व्हेन थिंग या महत्त्वाच्या पुस्तकात गॅरी केलर आपल्याला हे विचारण्यास प्रोत्साहित करते की “आज घडणारी एक गोष्ट म्हणजेच सर्व काही सोपी किंवा असंबद्ध बनवेल?”

बरेच निर्णय वाईट पर्याय असतात. बर्‍याच पर्यायांमुळे निर्णय-थकवा किंवा इच्छाशक्ती कमी होते. इच्छाशक्ती कार्य करत नाही. इच्छाशक्तीवर अवलंबून राहण्याऐवजी हेतूपुरस्सर व्हा. केवळ विचलित करणारे पर्याय काढून टाकणारे प्रभावी निर्णय घ्या. आपल्या बोटी जाळण्यासाठी पुरेसा विश्वास ठेवा. खरी वचनबद्धता करा. स्वतःमध्ये गुंतवणूक करा. धीट हो.

अशा प्रकारे आपण आपले जीवन अधिक चांगले बनवाल. आपण हेतूने वागा. तू कृती कर. तुमची वागणूकच तुम्हाला बनवते. आपण वारंवार करत आहात काय? आपण निवड करणे आवश्यक आहे.

डोपामाइन अवलंबितासारख्या भावनिक व्यसनांमध्ये आपली एजन्सी सोडण्याचे जग आपल्याला आव्हान देत आहे.

आपल्या भावनांवर मालक आहात.

आपले आयुष्य स्वतःचे.

प्रत्येक दिवस चांगले करा.

एक कर्णमधुर आणि सामर्थ्यवान जीवन जगा.

मी 6 महिन्यांपेक्षा कमी कालावधीत $ 25,000 मध्ये 374,592 डॉलर कसे बदलले

मी एक विनामूल्य प्रशिक्षण तयार केले आहे जे आपण निवडत असलेल्या जागतिक दर्जाचे आणि यशस्वी कसे करावे हे शिकवेल.

आता येथे विनामूल्य प्रशिक्षणात प्रवेश करा!